13 novembre 2016
Balnéothérapie et récupération, chez le sportif ou non!
La balnéothérapie regroupe l’ensemble des traitements et soins effectués dans l’eau. Contrairement à la thalassothérapie et à la crénothérapie, qui s’effectuent respectivement dans l’eau de mer et l’eau minérale, la balnéothérapie s’effectue dans l’eau dite du robinet. Mais traitée doublement: par les services communaux et par KinéÔspa.
Plus concrètement, les soins s’effectuent avec des jets à pression orientables installés dans le jacuzzi, (bains à remous, = hydromassage)
Que vous soyez ou non sportif, la balnéothérapie est recommandée pour vous procurer détente et relaxation et pour produire de nombreux bienfaits sur l’organisme dans la mesure où :
– Elle stimule la circulation sanguine
– Elle stimule le tonus musculaire et la force nerveuse
– Elle stimule la digestion mais permet également d’éliminer toxines et cellules mortes par un grand lavage sanguin.
– Elle aide à guérir les inflammations, douleurs dorsales et cervicales mais aussi l’arthrite, les maux de tête et douleurs chroniques
Cependant, elle peut être déconseillée si vous souffrez d’insuffisance cardiaque, respiratoire ou pulmonaire, d’hypertension aigüe, de fracture non consolidée, d’hypo ou hyperthyroïdies et de pathologies cutanées (verrue, mycoses…) et pour les femmes enceintes (avant le 3è mois et après le 6è mois).
Si vous n’êtes pas concerné(e)s par ces pathologies, la balnéothérapie restera au contraire un excellent moyen de récupérer après un entrainement ou de se relaxer tout simplement pour les adeptes de la détente.
Le travail en balnéothérapie est aussi intéressant pour plusieurs raisons :
- la piscine est chauffée en permanence à 32°C, ce qui entraîne un relâchement tissulaire propice à
la détente des muscles et au gain d'amplitudes articulaires.
- l'effet antalgique de l'eau chaude permet de travailler de façon active en phase douloureuse aigüe
mais aussi dans le cas de douleurs chroniques
- la diminution de la pesanteur permet de travailler une reprise d'appui et la récupération du
schéma de marche.
Ces atouts en font un moyen thérapeutique incontournable dans de nombreux domaines :
- les récupérations post-opératoires (reprise d'appui, récupération articulaire, travail de marche en
décharge, renforcement musculaire et travail proprioceptif précoce...)
- les pathologies rhumatismales
- les raideurs articulaires
- les lombalgies....
Le milieu aquatique constitue par ailleurs un moyen efficace de faire de l'exercice physique quand celui-ci devient difficile hors de l'eau.
